بهترین مطلب سایت

معرفی رازهای مطالعه اصولی و تضمین موفقیت و یادگیری مؤثر برای شما

تصویر
  • یک روش اصولی برای کتاب خوندن : مرحله اول : موضوع کتابی که انتخاب میکنیم باید مبتنی بر اهداف و ارزش هامون باشه. نه اینکه غیر مرتبط چون در این صورت حتی با اینکه مطالعه میکنیم، یک نوع اهمال کاری محسوب میشه. مرحله دوم : بعد تعداد کل صفحات کتاب رو مشخص میکنیم، مثلا یه برگه برمی‌داریم و مینویسیم، تعداد کل صفحه : 188 مرحله سوم : و بعد طبق توانایی و مدیریت زمان برای کل روز ارزیابی میکنیم که در طول روز چقدر توانایی مطالعه داریم. مینویسیم توانایی مطالعه روزانه من : مثلا 10 دقیقه یا یک ساعت یا نیم ساعت. مرحله چهارم : کل فهرست کتاب رو میخونیم، که بدونیم قراره کل این کتاب در مورد چه موضوعاتی بهم بگه. مرحله پنجم : و بعد طبق توانمندی خودم از نظر زمانی و ذهنی کتاب رو تقسیم بندی می‌کنم. چطوری؟ کل صفحات کتاب : 188 صفحه تاریخ اتمام کتاب : 10 روز توانایی مطالعه من : نیم ساعت 188 تقسیم بر 10 روز میشه روزانه 10 صفحه مطالعه. مرحله ششم : بعد از تقسیم بندی، میتونم صفحات کتاب خوندنم رو به پارت صلح و پارت شب تقسیم کنم. ✨

برای کاریزماتیک بودن بیشتر چیکار کنیم ؟؟

 میخوای کاریزماتیک باشی ؟ :))))

«پرتره مردی با شخصیت کاریزماتیک با کت و شلوار رسمی و لبخند گرم


🎯 تمرین عملی برای کاریزماتیک بودن :


☑️ ۱. تمرین ارتباط چشمی
وقتی با کسی حرف می‌زنی، ۵ ثانیه مستقیم توی چشم‌هاش نگاه کن، بعد یه لحظه نگاهتو به پیشونی یا لب‌هاش ببر، دوباره برگرد به چشم‌ها.
با آینه تمرین کن: هر روز ۲ دقیقه به خودت توی آینه نگاه کن و حرف بزن.
۲. تمرین لبخند واقعی
روبه‌روی آینه لبخند بزن، سعی کن گوشه چشم‌هات هم بخنده. با آدمای روزمره (سوپرمارکت، راننده تاکسی) یه سلام با لبخند بگو.
☑️ ۳. تمرین آرام حرف زدن
موقع خوندن متن یا پیام صوتی دادن، عمداً یک تُن پایین‌تر و آرام‌تر حرف بزن.
بین هر جمله یه ثانیه مکث کن.
می‌تونی با ضبط صدا پیشرفتتو چک کنی.
۴. تمرین استفاده از اسم
امروز حداقل ۳ بار اسم کسی رو توی مکالمه استفاده کن. مثال: «مرسی که اومدی مریم.» / «در موردش چی فکر می‌کنی رضا؟»
☑️ ۵. تمرین گوش دادن فعال
توی مکالمه‌ها خودت رو مجبور کن وسط حرف طرف نپری. فقط گوش بده و تأییدای کوچیک بکن: «آها»، «می‌فهمم»، «جدی؟»
۶. تمرین زبان بدن باز
جلوی آینه وایسا: دست‌ها رو بذار کنار بدن یا آزاد رو میز، دست به سینه نشو.
موقع نشستن، دست‌هارو قفل نکن. کمی لم بده به پشتی صندلی.
☑️ ۷. تمرین بوی خوب
عطرتو کم بزنی، ولی همیشه یه بوی ثابت و تمیز داشته باش.
۸. تمرین مرتب بودن
هر شب قبل خواب لباس فردا رو آماده کن.
ناخن‌ها رو هفته‌ای دوبار چک کن.
کفشاتو هفته‌ای یه‌بار پاک کن.

👇👇👇👇👇👇

اگر می خوای دقیق تر و کامل تر کاریزماتیک جلوه کنی پیش دوستات و خانواده ات یک فایل صوتی برات میزارم خیلی کاربردیه ، به نظر من راهنمای خوبی هستش برات که قدم به قدم تو را ببره جلو ، ضمن اینکه من همیشه میگم هدیه‌ای برای خودت بخر؛ چون تو لایق بهترین‌هایی
نام فایل صوتی : افسانه کاریزما 
مدت زمان : ۱ ساعت و ۴۵ دقیقه 
هزینه این فایل صوتی : پنج هزار تومان ( ۵۰۰۰ تومان ) 

نظرات

مطالب پرطرفدار

۲۰ درس گنجینه شو، از کتاب عادت های اتمی

بهترین منابع آموزشی گرامر انگلیسی برای مبتدی تا پیشرفته

یک روتین عصرگاهی حال خوب کن